方昊自嘲易发胖体质：海口集训2个月，一口米饭没吃就啃玉米

作者：nba直播_nba比赛免费在线直播_nba直播在线观看无插件-24直播网发表时间：2026-01-29 08:13:21分享

3月28日讯方昊在迪拜杯对泰国上演大四喜，人民日报体育透露了球员此前的采访，方昊等U23国足球员在海口集训期间控制体脂率。

人民日报体育报道，U23男足前锋方昊自嘲是属于“易发胖类型”，刚得到U23国足征召时，体脂率大概是11%，在自律和严格训练下，很快就降到了10%以下。

方昊说：“在海口集训两个月，我没吃过一口米饭，补充碳水就是啃玉米。不光是我，全队都在抢玉米。”

在训练中，方昊“秀”了一下他的腿部肌肉。天生体脂率高的球员，在训练中要付出更多。方昊也自勉：“努力就会有回报”。愿努力的人都得偿所愿。

（zoli）